Tekstvak: Vanaf ongeveer het veertigste levensjaar krijgen ogen problemen met het scherpstellen op de korte afstand (30 tot 40 cm. Een leesbril of een bril met een leesgedeelte corrigeert dit probleem. Maar bij het werken achter de computer heeft men te maken met verschillende kijkafstanden: dan voldoet een gewone leesbril meestal niet. De Beeldschermbril biedt gelukkig een duurzame oplossing voor alle beeldschermwerkers bij wie het leesvermogen achteruit gaat; zo kunnen klachten voorkomen worden. Exacte meting op de werkplek. Een beeldschermbril is een leesbril, met een correctie die is gebaseerd op leesafstanden bij beeldschermwerk. De oogcorrectie voor een beeldschermbril wordt vaak aangebracht op een vaste leesafstand van 60 cm. Dat is onvoldoende, omdat alleen meting van de exacte werkafstanden de juiste oplossing kan bieden voor dit probleem. Het advies voor een beeldschermbril volgt uit een oogonderzoek. In samenwerking met Groeneveld-Intersafe brengt Hans Nota Optiek een verantwoorde oplossing voor het werken achter de computer. Zie ook oogmeting . Een comfortabele werkomgeving. Verlichting, meubilair, uw houding en andere omstandigheden zijn van invloed op hoe u zich voelt en de manier waarop u uw werk doet. Zorg ervoor dat al deze zaken naar wens zijn geregeld, zodat uw vermoeidheid en ongemak zoveel mogelijk beperken. Bekijk uw werkomgeving kritisch als u met een computer werkt. In deze paragraaf vindt u tips over de volgende onderwerpen: • Plaatsing van de muis en andere invoerapparatuur • Stand van het beeldscherm • Meubilair en houding • Verlichting • Speciale aandacht voor uw ogen • Werkgewoonten • Lijst met suggesties Tekstvak: Plaatsing van de muis en andere invoerapparatuur Invoerapparatuur, zoals een toetsenbord, een muis of een numeriek toetsenbord, moet zo geplaatst worden, dat u uw armen en handen in een ontspannen, gemakkelijke en natuurlijke positie kunt houden. • Kies een werkoppervlak dat groot genoeg is voor de computerapparatuur en eventuele andere benodigdheden voor uw werk. • Plaats het toetsenbord van de computer vlak voor u, zodat u tijdens het typen uw schouders kunt ontspannen en uw bovenarmen ontspannen naar beneden kunt houden. • Zorg dat uw stoel of werkoppervlak de juiste hoogte heeft, zodat u uw onderarmen ongeveer in een hoek van negentig graden ten opzichte van uw bovenarmen kunt houden. • Buig uw polsen zo min mogelijk en houd uw ellebogen dicht bij uw lichaam. • Als u een muis of een extern touchpad gebruikt, zorgt u dat er genoeg ruimte is om deze ongehinderd te gebruiken. de suggesties in deze paragraaf zijn bedoeld om uw werk comfortabeler en doelmatiger te laten verlopen. U kunt echter alleen zelf bepalen welke werkomgeving en werkplek voor uw werk het meest geschikt is.
Tekstvak: • aktie • beeldscherm • contactlenzen • glazen • informatie • kinderbrillen • meteo • monturen • ogentest • veiligheid • zonnebrillen